Đừng chìm đắm trong những hối tiếc của quá khứ hay những mộng tưởng của tương lai, mà hãy tập trung sống cho ngày hôm nay. Hãy xem như thể hôm nay là ngày cuối cùng của bạn, như vậy bạn sẽ biết trân trọng nó và cảm thấy từng giây từng phút đều có ý nghĩa.
Muốn làm như vậy, hãy thực hiện 10 điều sau đây:
Kỹ năng sống hiện đại – 10 nguyên tắc sống ngày hôm nay
1. Tôi sẽ vui vẻ
Abraham Lincoln đã nói: “Khi người ta quyết định vui vẻ thì họ sẽ được vui vẻ gần như thế”. Hạnh phúc có từ chính bên trong chúng ta chứ không phải từ ngoại cảnh. Vì vậy buổi sáng tỉnh dậy, bạn hãy nhìn vào gương, rồi nói thật to với chính mình rằng: “Tôi sẽ vui vẻ!”.
2. Tôi sẽ cố gắng thích nghi với thực tế
Thay vì cố gắng bắt mọi thứ phải thay đổi theo mong muốn chủ quan của mình, bạn nên học cách thích nghi với thực tế. Hãy coi sự may mắn, rủi ro như chúng vốn như vậy và tìm cách điều chỉnh bản thân để phù hợp với chúng.
3. Rèn luyện cơ thể
Có một nghịch lý của cuộc sống ai cũng thấy: khi còn trẻ người ta bán sức khỏe để kiếm tiền. Khi về già lại dùng tiền để mua lại sức khỏe. Việc rèn luyện sức khỏe là việc quan trọng trong suốt cả cuộc đời.
4. Tôi sẽ cố gắng rèn luyện trí óc
Bạn nên cam kết với bản thân mình rằng: “Tôi sẽ học điều gì đó hữu ích. Tôi quyết không là một kẻ chỉ suy nghĩ lan man. Tôi sẽ đọc một quyển sách đòi hỏi phải nỗ lực, suy nghĩ và tập trung”.
Xem thêm bài viết 10 thói quen hằng ngày tốt cho não bộ
5. Tôi sẽ rèn luyện tâm hồn mình
Bằng cách: Giúp đỡ vài người mà không cho họ biết; và làm ít nhất hai điều mình không muốn làm. Đó là cách để bạn rèn luyện tâm hồn mình.
6. Tôi sẽ tỏ ra thật dễ thương
Nguyên tắc “ngày hôm nay” này sẽ khiến bạn đẹp lên mỗi ngày. Đó là việc ăn mặc chỉn chu, nói năng nhẹ nhàng, cư xử lịch thiệp và hào phóng với những lời khen ngợi. Bạn có thể không phê bình một ai, không chê trách điều gì và không tìm cách chấn chỉnh người nào trong ngày hôm nay không?
7. Tôi sẽ không nóng vội
Nguyên tắc đó là: “Tôi sẽ không nóng vội giải quyết vấn đề cả đời chỉ trong một ngày”.
8. Tôi sẽ lập một kế hoạch
Nguyên tắc này là: “Tôi sẽ viết ra những việc mình muốn làm trong từng giờ. Ngay cả khi không thực hiện được chính xác thì ít nhất tôi cũng đã cố gắng”. Điều này sẽ giúp bạn loại bỏ được hai tính xấu: “hấp tấp” và “lưỡng lự”.
9. Dành nửa giờ yên tĩnh để thư giãn
Bạn có thể nghĩ về cái gì tùy thích. Tuy nhiên nó là để tâm hồn bạn thư giãn. Hãy nghe nhạc, đi dạo, hoặc nghĩ về những điều làm bạn vui vẻ, thoải mái.
10. Tôi sẽ không sợ hãi
Không sợ hãi trong việc vươn tới một cuộc sống hạnh phúc hơn, để tận hưởng những điều tươi đẹp, để yêu và để tin rằng tôi cũng xứng đáng được yêu thương.
ST
Xem thêm kỹ năng sóng 5 Thói Quen Hàng Ngày Cho Một Cuộc Sống Khỏe Mạnh
