Mối quan hệ tình cảm cũng giống như một chiếc xe máy: Liên tục chăm sóc và bảo trì là cách quan trọng nhất để cải thiện và vun đắp tình yêu. Chúng ta hãy cùng 5 chuyên gia nổi tiếng tìm hiểu 5 phương cách hiệu quả để bắt đầu chăm sóc cho cây tình cảm của chúng ta nhé!
1. “Ngưng mọi phàn nàn, kêu ca và chỉ trích. Thay vào đó, những gì bạn có thể làm là hãy nói ra những gì bạn muốn một cách rõ ràng, cụ thể, tích cực và hãy biểu lộ sự tôn trọng với người bạn đời. Cũng cần nói thêm rằng: đàn ông cần có cảm giác được công nhận. Vì thế, khi họ làm được việc gì đó tốt, nó cần được chú ý. Họ thích bạn nói rằng hành động của họ làm bạn hạnh phúc. Vì đàn ông có xu hướng thể hiện tình cảm bằng việc làm, bạn nên hiểu đó là nghĩa cử của tình yêu. Khi họ biết rằng điều họ làm được chú ý thì có khả năng họ sẽ tiếp tục làm điều đó.” – Harville Hendrix, PhD, tác giả cuốn sách Getting the Love You Want
2. “Thay đổi lối mòn tư duy cứng nhắc về những lỗi lầm hay hạn chế, và bằng suy nghĩ tích cực, hãy chú ý đến những những điều tốt của chàng. Chú ý đến một điều nhỏ và thể hiện chúng với thái độ ngưỡng mộ và trân trọng. Những cử chỉ dễ thương ấy đủ sức làm lay chuyển mối quan hệ đang khó chịu và căng thẳng trở nên dễ chịu. Hãy xây dựng một nét đẹp của văn hóa gia đình bằng cách này.” – John M. Gottman, PhD, tác giả cuốn The Relationship Cure: A 5 Step Guide to Strengthening Your Marriage, Family, and Friendships
3. “Khi mối quan hệ của bạn bắt đầu có nguy cơ rơi vào khủng hoảng, những gì bạn cần là nhận lỗi, thể hiện tình yêu và lời cam kết hành động. bạn nói rằng bạn rất buồn về những gì đã làm cho anh ấy đau khổ hay thất vọng. Bạn trao cho chàng một nụ hôn hay một vòng tay ấm áp và ngọt ngào. Bạn hứa sẽ làm điều gì đó cho người bạn đời của mình. Có thể bạn chỉ cần thực hiện điều này trong 2 phút nhưng chỉ trong khoảng khắc ngắn ngủi đó, bạn đã chữa lành quá khứ, bắc một nhịp cầu cho hiện tại và tạo dựng niềm hy vọng cho tương lai.” – Mira Kirshenbaum, nhà tâm lý trị liệu và tác giả cuốn sách The Weekend Marriage
4. “Trong nhiều quyển sách trên thị trường chẳng hạn như Cách Để yêu như phim, một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho anh ấy là đảm bảo rằng anh ấy không phải yêu như trên phim. Bạn cần cho anh ấy thấy cách để quan hệ như một người phụ nữ: sáng tạo, cảm giác và niềm vui hơn là chỉ tập trung vào sex. Hãy cho nhau cơ hội để hòa quyện cơ thể, tinh thần và tâm hồn.”- Tiến sỹ Ian Kerner, tác giả cuốn She Comes First
5. “Dường như mọi mối quan hệ đều diễn tiến như một kịch bản cũ rích, lập đi lặp lại: mối quan hệ càng về lâu càng trở nên nhàm chán, đơn điệu. Điều tốt nhất bạn cần làm là thổi vào đó một luồng sinh khí mới. Một ngày cuối tuần lãng mạn sẽ là một ý tưởng thú vị, hay thậm chí hẹn hò nhau vài giờ đồng hồ trong một khách sạn. Nhớ đừng nói cho ai biết bạn đang ở đâu, tắt điện thoại di động và rút ổ cắm tivi. Khi trở về nhà, bạn sẽ tìm thấy một mối quan hệ tươi mới hơn.” – bác sỹ Ruth Westheimer, nhà tâm lý trị liệu và là tác giả cuốn sách 52 Lessons on Communicating Love
