Bi quan mang tính phòng ngừa
Theo tiến sỹ tâm lý Julie K.Norem“Nó được xem là một chiến lược dùng để kiểm soát nỗi sợ hãi, lo lắng và sự xấu hổ”
Theo bà, những người có tính bi quan phòng ngừa đón nhận các tình huống trong cuộc sống bằng một sự kì vọng thấp vào bản thân, đó là đề ra chi tiết những rủi ro có thể xảy ra.
Một khi họ đã mường tượng những kết cục “bi thảm”, họ vạch ra kế hoạch để né tránh chúng. Điều này mang lại cho họ khả năng kiểm soát tình hình.
Điều này nhắc tôi nhớ lại việc những luật sư kinh tế bắt tay vào thiết kế một kế hoạch hành động. Họ đã dành hàng trăm giờ để thu thập những tình huống mà khách hàng nghĩ là có thể xảy ra trong kinh doanh và họ sẽ hình dung cách để giải quyết chúng. Đó hẳn là một phương pháp đem lại hiệu quả và thành công cho khách hàng. Vì vậy, tôi mong muốn đọc những bài báo cáo về tác dụng của sự bi quan trong việc đạt được mục tiêu của mỗi người.
Tại sao những người bi quan phòng ngừa lại thành công?
Tiến sỹ Norem thực hiện một cuộc nghiên cứu trong phòng thí nghiệm và đã viết về kết quả cuộc nghiên cứu trong cuốn sách “Những sức mạnh tích cực của những suy nghĩ tiêu cực”
Những người sở hữu tâm thế bi quan phòng ngừa (defensive pessimisim) có xu hướng thành công khi họ suy nghĩ về những kết quả không như mong đợi có thể xảy ra. Chúng sẽ là một công cụ tạo động lực mạnh mẽ để vạch ra trước những giải pháp cho những rủi ro có thể xảy ra.
Vì vậy, không hẳn những suy nghĩ bi quan phòng ngừa không cho phép bạn đưa ra những bước hành động tích cực hay làm cho bạn chỉ quanh quẩn với một mớ tiêu cực và niềm tin giới hạn về bản thân. Những người bi quan này có thể vượt qua vòng luẩn quẫn của chính mình nếu họ biết quản lý sự tiêu cực của mình và làm việc một cách hiệu quả để hướng đến mục tiêu.
Một lưu ý: Bạn không thể hỏi một người bi quan để giúp bạn nhìn thấy những khía cạnh tích cực của cuộc sống, giống như việc bạn không thể hỏi một luật sư kinh tế coi nhẹ những trở ngại trong kế hoạch kinh doanh của bạn.
Điều những người bi quan phòng ngừa tập trung dự đoán những rủi ro và đề ra cách để tránh những điều đó xảy ra. Sau đó, họ bắt tay vào hành động để có một kết quả tốt. Đó là lý do vì sao họ khác những người có tinh thần lạc quan.
Hy vọng bạn có thể áp dụng một vài điều tích cực từ những người bi quan để cải thiện cuộc sống của bạn và yêu quý cuộc sống hiện giờ.
