Bạn không tìm thấy niềm vui và ý nghĩa trong những công việc hằng ngày? Bạn cảm thấy căng thẳng với nhiều nhiệm vụ cần phải hoàn thành? Bạn không dành thời gian để chăm sóc bản thân? Có lẽ đã đến lúc bạn cần quan tâm và thổi một luồng sinh khí mới mang ý nghĩa cho cuộc sống rồi.
Kỹ năng sống – Góp nhặt niềm vui trong cuộc sống
Bạn còn chần chừ gì nữa, hãy bắt đầu bằng việc dành thời gian quan sát bản thân và khám phá những điều truyền cảm hứng cho mình từ những điều nho nhỏ hằng ngày nhé! Đầu tiên, bạn hãy tìm một quyển sổ và trả lời những câu hỏi sau đây:
- 5 người truyền cảm hứng và làm cho cuộc sống của bạn vui vẻ và ý nghĩa hơn là ai?
- 5 điều bạn cảm thấy vui vẻ khi làm là gì?
- 5 địa điểm khiến bạn cảm thấy thích thú khi đến đó?
Những người giúp cuộc sống của bạn ý nghĩa hơn
Khi bạn biết những người khiến bạn có cảm giác yên bình và hạnh phúc khi ở bên là những người có ý nghĩa trong cuộc sống của bạn. Bạn hãy dành thời gian với họ nhiều hơn. Sẽ không có gì ấm áp hơn khi biết rằng bên cạnh vẫn luôn có những người yêu thương và sẵn sàng nâng đỡ bạn.
Với tôi, mẹ là người tôi cảm thấy thoải mái nhất khi trò chuyện Vì thế, bất cứ khi nào tôi cảm thấy tiêu cực và gặp những chuyện buồn, một việc tôi nghĩ tới đầu tiên là gọi điện thoại và chia sẻ với mẹ ngay lập tức. Những lúc ấy, tôi cảm thấy được vơi bớt hết mọi ưu tư và tìm thấy động lực để bước tiếp.
Làm những điều bạn yêu thích
Đối với những điều bạn cảm thấy thích thú,cho dù là đi dạo, làm vườn, ngồi chơi với trẻ em trong công viên, thưởng thức giai điệu âm nhạc, hoặc chỉ ngồi ngắm hoa trong vườn, chúng làm bạn cảm thấy cuộc sống đẹp đẽ hơn rất nhiều. Những việc giản dị đó nằm trong khả năng của bản thân, và quỹ thời gian hàng ngày cho phép chúng ta thực hiện chúng. Đôi khi, chỉ những hành động giản dị thôi cũng có thể tác động mạnh mẽ đến cuộc sống của ta và cuộc sống của người khác, góp phần làm nên những ý nghĩa mới.
Thế thì, danh sách “những điều yêu thích” của bạn là gì? Bạn hãy tìm cách bổ sung danh sách ấy cho nhiều thêm, vì những điều đó sẽ đem lại cho bạn niềm vui và hạnh phúc – với ý nghĩa sâu sắc và trọn vẹn nhất.
Đến những nơi bạn mong muốn
Trong suốt một tuần dài bạn quanh quẩn trong văn phòng và ngôi nhà của mình, nếu bạn suy nghĩ một chút về những nơi bạn yêu thích, bạn sẽ làm mới lại đời sống tinh thần của mình. Đó có thể là nơi ấp ủ những kỷ niệm đáng nhớ, nơi bạn trải qua tuổi thơ ngọt ngào hay những quán cà phê lãng mạn… Dành cuối tuần hay khoảng thời gian rãnh rỗi để quay lại những nơi này để tìm về những cảm xúc nhẹ nhàng và ấm áp nhất bạn nhé!
Dĩ nhiên, tận hưởng những niềm vui giản dị trong cuộc sống hàng ngày không có nghĩa là chúng ta tự nuông chiều bản thân. Biết tận hưởng những gì đang diễn ra trong đời sống thường nhật chính là cách để ta nhận ra rằng: hạnh phúc không phải là điều to tát, cao xa ở tận đâu đâu mà chính là những gì đang hiện hữu trước mắt mình, đang nằm trong bàn tay mình. Giữa những lao xao của cuộc sống, bạn hãy dành những khoảnh khắc nào đó để làm những điều mình yêu thích. Đó là cách bạn chăm sóc và tạo nên nguồn cảm hứng cho bản thân.
Những người hạnh phúc là những người biết góp nhặt niềm vui! Những điều tưởng chừng như bé nhỏ nhưng hiệu quả tác động lên tâm hồn của mỗi người lại vô cùng lớn!
Xem thêm bài viết Để cuộc sống thú vị hơn
