Bài viết này xin được dành tặng cho các bạn đang mang tâm trạng chán nản, thất vọng, thậm chí là lạc lõng khi mơ hồ, không biết mình cần làm gì ở hiện tại và tương lai. Chúc bạn sớm lấy lại niềm tin trong cuộc sống.
Kỹ năng mềm không thể thiếu– Cách vượt qua chán nản và lấy lại niềm tin
1. Vạch ra định hướng tương lai
Mất định hướng tương lai là một trong những “căn bệnh” khá phổ biến trong giới trẻ hiện nay. Có không ít bạn đang là sinh viên, học sinh, băn khoăn không biết mình học để làm gì? Mình học cái này thì được gì? Liệu có giúp ích cho công việc tương lai sau này? Và đôi lúc, bạn “bất ngờ” nhận ra, hình như mình đang đi sai đường.
Đây không phải là công việc mình yêu thích và bạn trở nên chán nản, thất vọng. Sự học của bạn trở thành một gánh nặng, một việc phải làm “bất đắc dĩ”. Học chỉ vì để cho “có học”, học vì gia đình muốn thế, chứ bạn không thấy hứng thú hay đam mê. Bạn nghĩ đến tương lai và thấy chán nản?
Nếu đang có những suy nghĩ và hành vi tiêu cực đó, chính bạn đang bỏ phí đi thời gian quý giá của mình đấy. Có một câu nói là “Chúng ta sống từng giây từng giây một và mỗi phút giây ấy không bao giờ trở lại”, liệu rằng chúng ta có nên bỏ phí thời gian cho những suy nghĩ vẩn vơ và để những ý nghĩ đó làm cuộc sống của ta nhàm chán, vô vị?
Bạn ngồi hàng giờ hàng ngày than vãn cuộc sống thật mệt mỏi, vô nghĩa và không hiểu rằng, cuộc sống là do chính mình tạo ra. Và có nên làm vậy chăng khi chúng ta đang có sức khỏe, có trí tuệ và thừa khả năng thay đổi chính mình?
2. Chúng ta sống từng giây từng giây một và mỗi phút giây ấy không bao giờ trở lại
Hãy lên danh sách công việc cần làm. Từ những bé như “con kiến”, nhưng nếu bạn thấy nó quan trọng thì sao không cho vào danh sách nhỉ? Ví như bạn đang hơi quá khổ và cần giảm cân, hãy đặt ra quy định cho mình mỗi ngày tập thể dục 15-30 phút chẳng hạn. Nếu bạn vốn “lười biếng” thì chắc hẳn sẽ ngại lắm, nhưng hãy thử tưởng tượng đến ngày thu kết quả xem sao, chắc sẽ khá vui và có động lực để thực hiện đấy bạn ạ.
>>> Kỹ năng sống: Làm việc thông minh
Nếu bạn chỉ nói: “Tôi muốn có rất nhiều tiền” thôi thì chưa đủ. Hãy xác định rõ số tiền này. Xác định rõ ràng ngày mà bạn muốn có được số tiền đó. Hãy lên một kế hoạch cụ thể để thực hiện ước muốn của bạn và bắt đầu thực hiện kế hoạch này ngay, dù bạn đã sẵn sàng hay chưa.
3. Chấp nhận bản thân
Bất cứ ai cũng có những đặc điểm riêng, chính điều đó tạo nên sự khác biệt của bạn với những người khác. Trên thế giới này, bạn là “số 1”, không ai có thể là bạn và thay thế được bạn. Vì vậy, tại sao bạn không tự hào về mình nhỉ?
Chấp nhận những điểm tốt, chưa tốt, chấp nhận hoàn cảnh sống rồi cố gắng thay đổi theo hướng tích cực sẽ giúp bạn hoàn thiện bản thân và sống thoải mái hơn. Có thể so với nhiều người, bạn chưa được như họ, nhưng cũng có rất nhiều người đang mơ ước được như bạn đấy. Yêu quý bản thân và vui sống, đó mới là điều bạn cần làm và những người thân yêu của bạn mong muốn.
4. Học cách vượt qua nỗi buồn và tự tạo niềm vui
Như “mỗi cây mỗi hoa”, mỗi người có một nỗi buồn khác nhau. Có người buồn vì ra trường mà chưa có việc làm, buồn vì chuyện tình cảm, buồn vì kết quả học tập không như ý muốn… Nhưng đã bao giờ bạn tự đặt ra những câu hỏi: Buồn chán để làm gì? Buồn chán có giúp cuộc sống tốt hơn? Có giúp mình vui vẻ hạnh phúc hơn?…
Dù buồn, chán, dù mất niềm tin vào cuộc sống thì cuộc sống của bạn vẫn cứ đang cứ diễn ra, nó vẫn trôi qua từng ngày và bạn đang dần “già” đi cùng năm tháng. Thời gian không chờ đợi ai, nếu bạn không chạy kịp nó, bạn sẽ bị bỏ rơi vào cái hố sâu do chính mình tạo ra. Vì vậy, hãy chiến đấu và chiến thắng chính mình bạn nhé.
Những gì thuộc về quá khứ hãy để nó trở thành kỉ niệm, dù nó là kỉ niệm vui hay buồn thì việc bạn nhớ đến nó và làm cuộc sống của mình trở nên tồi tệ cũng không giúp ích gì cho bạn. Níu giữ quá khứ không phải là cách chúng ta sống trong hiện tại và hướng tới tương lai phải không bạn!
>>> Dừng Lo Lắng Và Bắt Đầu Một Cuộc Sống Vui Tươi Hơn
Những nỗi buồn và áp lực trong cuộc sống không có gì quá ghê gớm và không phải không có cách giải quyết. Điều quan trọng là sau đó, bạn rút ra được điều gì và có học cách để vượt qua nó hay không. Ví như, nếu bạn cảm thấy mỏi mệt sau một ngày làm việc thì hãy cảm ơn vì bạn còn có khả năng làm việc. Nếu phải thanh toán hàng đống hóa đơn vào cuối tháng, hãy cảm ơn vì bạn đang được sống đầy đủ với các dịch vụ. Nếu bạn đang nhớ về ai đó, hãy cảm ơn vì bạn là người biết yêu thương. Nếu chưa tìm được việc làm thì bạn hãy tin rằng, một công việc rất tốt đang chờ bạn phía trước, chỉ có điều hiện tại, bạn chưa đi đến chỗ nó mà thôi…
Bạn biết đấy, cuộc sống vốn không phải bức tranh do con người vẽ ra, có muôn ngàn việc xảy ra mà không ai có thể đoán biết được. Nhưng nếu gặp bất cứ chuyện buồn nào bạn cũng để cảm giác chán nản chiếm ngự bản thân trong một thời gian dài, ắt hẳn cuộc sống của bạn sẽ trở nên rất mệt mỏi. Hãy học cách tự tìm niềm vui trong cuộc sống, tự động viên bản thân và cảm nhận những điều tốt lành mà cuộc sống mang lại. Cuộc sống là của bạn, nó vui hay buồn đều phụ thuộc vào chính bạn đấy.
5. Làm những việc yêu thích
Một thái độ sống tích cực là luôn tạo ra cho mình một không gian để sống hết mình và làm được những điều tốt cho bản thân, gia đình và xã hội. Vì vậy, bạn còn chần chừ gì nữa mà không thể hiện bản thân. Nếu bạn thích vẽ tranh thì hãy vẽ đi, nếu bạn thích hát thì hãy tập thêm những bài hát mới, nếu bạn thích công nghệ điện tử thì việc khám phá ra một cái gì đó, hay học thêm được gì đó sẽ mang lại cho bạn rất nhiều niềm vui cho bạn.
Ngoài ra, bạn có thể tham gia vào các hoạt động có ý nghĩa nhân đạo như tham gia các hội từ thiện, mái ấm tình thương… Đôi khi, chỉ một ánh mắt ấm áp, một nụ cười thân thiện của ai đó dành tặng cũng đủ vực dậy một trái tim lạnh giá và một tâm hồn mệt mỏi đấy bạn ạ.
Tránh những suy nghĩ có cố cũng chẳng được, bởi bạn không thể khám phá hết tiềm năng của bản thân nếu bạn không có sự nỗ lực hết sức. Bạn cũng không thể khám phá được hết niềm vui của cuộc sống nếu bạn chỉ ở nhà và ngẫm nghĩ về cuộc đời một cách bi quan, tiêu cực. Hãy thử thay đổi bản thân, hãy làm những việc bạn muốn và hãy làm những việc chưa bao giờ làm (việc có ý nghĩa nhé) để thử thách bản thân và tự trải nghiệm.
Trong mỗi con người chúng ta, ai ai cũng đều có hoài bão, ước mơ để cuộc sống của ta được vui tươi và hạnh phúc hơn. Nhưng điều quan trọng nhất để hình thành nên những điều đó chính là niềm tin vào cuộc sống. Mạnh mẽ để bước tiếp bạn nhé!
Minh Nguyệt
Xem thêm bài viết 30 Điều Bạn Cần Biết Để Thành Công Trong Cuộc Sống
