Kỹ năng sống – Bài tập khám phá bản thân
Câu hỏi nhỏ để khám phá nét đặc trưng của bạn
Bạn thích 3 đặc điểm gì về mình?
Ví dụ như Tôi rất quan tâm người khác, Tôi là người chăm chỉ, Tôi rất sáng tạo, Tôi rất nhạy cảm, Tôi có nụ cười rạng rỡ làm ấm áp tâm hồn những người xung quanh…
Bạn đam mê và có năng lực tốt về 3 việc gì trong công việc bạn đang làm?
Ví dụ như viết, thuyết trình, giao tiếp, lên ý tưởng, quản lý nhân sự…?
Bạn thích làm 3 việc gì?
Ví dụ như làm vườn, xem film, café, dã ngoại với gia đình, tập thể dục, yoga, nấu ăn, shopping, đạp xe, chơi games, đọc sách…
Bạn hãy viết ra 3 người có ảnh hưởng và truyền cảm hứng cho bạn?
(Người này có thể là giáo viên, cha mẹ, diễn viên, nhân vật lịch sử, bạn bè, nhân vật hư cấu…)
Trong 3 người trên, bạn có thể liệt kê ra 2 tính cách cho mỗi người mà bạn yêu thích?
Bạn dành thời gian suy nghĩ xem tại sao họ lại chiếm được tình cảm của bạn hay điểm gì ở họ tạo cảm hứng cho bạn.
Những câu trả lời trên quan trọng với bạn như thế nào?
Khi bạn nghĩ đến 3 đặc điểm mà bạn yêu thích, bạn thấy những điều này được bạn sử dụng hằng ngày như thế nào ?
Với 3 đặc điểm này, bạn nhận ra giá trị của bản thân. Vì vậy, nếu bạn có thể duy trì phát huy chúng trong mọi tình huống, bạn sẽ cảm thấy quý trọng bản thân mình.
Nếu bạn không thể hiện được 3 tính cách trên một cách thường xuyên, bạn đang tự gây mâu thuẫn với chính mình.Ví dụ như bạn yêu thích tính sáng tạo của mình, nếu bạn càng tạo điều kiện để mình sáng tạo hằng ngày, bạn sẽ tạo được sự cân bằng tâm lý cho bản thân.
3 công việc bạn yêu thích trong nghề nghiệp của bạn:
Hiểu được chúng giúp bạn khám phá và phát huy được tính cách thật của bạn.Khi bạn đi làm mỗi ngày, nếu bạn đam mê những việc làm của bạn nơi công sở, bạn sẽ thấy cuộc sống trở nên đơn giản hơn. Bạn sẽ cảm thấy hài lòng và phấn khởi vì làm đúng công việc mà mình đam mê.
Vì thế, bạn sẽ có động lực để chuyên tâm vào công việc.Những người thành công và hạnh phúc đều mang được niềm đam mê của mình vào công việc mình làm.
Về 3 việc bạn thích làm:
Hiểu được nó, bạn sẽ ý thức trong việc chăm sóc bản thân tốt hơn. Trong thói quen hằng ngày, nếu bạn dành được thời gian cho những việc bạn thích, bạn sẽ cảm thấy thoài mái và dễ chịu.Nếu bạn thấy chưa sắp xếp được thời gian để thực hiện hàng ngày, bạn thử chọn một việc bạn thích nhất và dành 2 ngay/tuần để làm nó
Ví dụ: như nếu bạn thích đạp xe, bạn có thể đạp dạo phố vào sang sớm thứ 7 và chủ nhật, hay tham gia những cuộc đạp xe từ thiện.
Những người thành công trong cuộc sống là những người xác định cho mình mục đích sống và biết cách cân bằng những giá trị sốngHọ tự tìm ra cơ hội và môi trường để phát huy khả năng vốn có. và họ truyền cảm hứng cho người khác trong những công việc họ thực hiện.
Việc bạn chọn ai là người có ảnh hưởng cho bạn không quan trọng bằng 6 đặc điểm mà bạn thấy ở họ.Bạn có 6 đặc tính đấy không? Bạn có quyết tâm luyện tập để có được những đặc tính như thế?
Trả lời những câu hỏi này, bạn đang dần khám phá ra những điều rất đỗi quen thuộc mà đôi khi ta không có thời gian lưu tâm tới. Mỗi người là một quà tặng của cuộc sống và bạn chính là một phần rất đặc biệt của cuộc đời. Hãy trân trọng và yêu quý bản thân mình bạn nhé!
Xem thêm bài viết Những Cách Siêu Đơn Giản Để Tự Phát Triển Bản Thân
