Đôi khi bạn nghĩ rằng mình muốn đạt được mục tiêu, nhưng nhiều khi lại không đủ ý chí để bắt tay vào thực hiện nó. Bạn thật sự không sợ thất bại hay lùi bước, với mục tiêu cũng rõ ràng, thách thức dường như cũng thú vị để vượt qua và bạn sẽ theo đuổi hành trình đến cùng.
Nhưng nhiều khi, bạn không còn động lực để vươn tới phía trước mà bạn không chắc lý do vì sao. Điều này dễ xảy ra đối với những mục tiêu dài hạn, yêu cầu sự bền chí, chẳng hạn như việc giảm cân, mở một công ty kinh doanh hay thậm chí là từ bỏ công việc.
Một câu hỏi được đặt ra là: “ĐIều gì sẽ xảy ra nếu tôi thành công?” Quên đi những gì bạn hy vọng nó sẽ xảy ra hay những gì bạn lo sợ sẽ xảy ra, nhưng chỉ tự hỏi điều gì sẽ xảy ra. Vì thế, bạn đạt được mục tiêu, sau đó là gì? Những gì sẽ thay đổi?
Câu trả lời chỉ trong vòng 5 giây là “Nếu tôi giảm cân, tôi sẽ ốm hơn.” Nhưng hãy dành từ 15 đến 30 phút để suy nghĩ xem cuộc đời bạn sẽ thay đổi như thế nào nếu bạn đạt được mục tiêu. Chẳng hạn, nếu bạn giảm đi nhiều cân, đây có thể là những điều có thể xảy ra: Mọi người sẽ chú ý đến bạn và xì xèo về bạn, những người khác xin bạn lời khuyên để giảm cân, có thể bạn cảm thấy cần duy trì phong cách sống trước đây, bạn cũng có thể cần quần áo mới, bạn sẽ hấp dẫn hơn trong mắt người khác, những người bạn có ngoại hình giống bạn trước đây sẽ ghen tị, những người thân sẽ ngạc nhiên, có thể bạn cảm thấy khó chịu khi phải hy sinh những món ăn yêu thích…
Mục tiêu không chỉ toàn hoa hồng. Thành công đòi hỏi sự thay đổi, và thay đổi luôn ẩn chứa những điều tích cực lẫn những kết quả không như mong muốn. Một cách để vượt qua vấn đề này là suy nghĩ về những điều không tốt có thể xảy ra, sau đó, loại bỏ từng thứ một.
Có 3 cách để loại bỏ những kết quả từ suy nghĩ tiêu cực: tìm biện pháp lờ đi chúng, hay chấp nhận chúng hay học sống chung với chúng. Mặt khác, hãy tập trung vào những khía cạnh tích cực của mục tiêu. Nhưng đừng quên kiểm tra về những mảng tối và chấp nhận rằng bạn có thể đồng hành cùng chúng nữa.
Không giống như nối sợ thất bại, sợ hãi thành công thường âm ỉ hơn bởi thường thì nó không được ý thức đầy đủ. Tuy nhiên, đó không phải là sợ thành công nhưng là sợ một khía cạnh nào đó của thành công, điều mà chúng ta không mong đợi. Những sợ hãi này không được đánh giá một cách có ý thức, vì thế nó có ảnh hưởng mạnh mẽ.
Một lý do đơn giản là khi bạn càng tránh né điều bạn sợ hãi trong vô thức, bạn sẽ tự động tránh xa hành vi thực hiện điều làm bạn sợ. Vì thế, bạn tránh xa hành động giúp bạn tiến đến thành công vì nỗi sợ đằng sau thành công, bạn sẽ củng cố thói quen trì hoãn. Cuối cùng, quyết tâm hành động lại càng trở nên khó khăn hơn.
Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi thành công?
Hãy hỏi bản thân “ĐIều gì sẽ xảy ra nếu tôi thành công?” có thể giải quyết vấn đề này, vì nó tập trung ý thức vào nỗi sợ đó. Sợ hãi có khả năng giảm dần khi chúng ta ý thức về sự hiện diện của nó. Khi tôi nói rằng nỗi sợ giảm dần, bởi vô thức bị chế ngự bởi ý thức.
Tuy nhiên, một lợi ích khác là bạn có thể “bày mưu tính kế” một cách thông minh để chống lại nỗi sợ vô thức. Trở lại với ví dụ giảm cân, nếu bạn thật sự lo lắng với việc mua quần áo mới nếu bạn giảm cân vì bạn không có tiền. Một lý do nhỏ như thế cũng đủ hạ gục ý chí đạt được mục tiêu của bạn. Nhưng một khi bạn đã hiểu được vấn đề, bạn sẽ gởi một thông tin đến vô thức rằng bạn không cần phải lo lắng nhiều về nó nữa vì bạn đã có cách để giải quyết nó rồi.
“ĐIều gì sẽ xảy ra nếu tôi thành công?” và tự trả lời mọi vấn đề liên quan, bạn nhận ra rằng bạn không hoàn toàn mong muốn đạt được mục tiêu.
Trước đây, tôi lên kế hoạch mở một công ty kinh doanh trò chơi điện tử nhưng dường như tôi không thực sự đặt toàn tâm toàn ý vào thực hiện. Tôi đặt ra câu hỏi trên cho mình và nhận ra điều tôi thật sự mong muốn là công việc được nói và viết toàn thời gian. Phát triển một công ty điện tử là một mục tiêu tôi nên làm nhưng khi tôi nghĩ về đích đến của nó, tôi thực sự không mong muốn. Khi nhận ra điều đó, tôi cần phải chuyển sang một bước ngoặt mới cho điều mình mong ước.
“ĐIều gì sẽ xảy ra nếu tôi thành công?” Nếu tôi giảm cân…được thăng chức…bắt tay vào kinh doanh….mang thai….từ bỏ thuốc lá…trở thành triệu phú….?
