TẠI SAO SUY NGHĨ TÍCH CỰC CÓ THỂ TRỞ NÊN NGUY HIỂM
Không ai có thể phủ nhận những lợi ích của những suy nghĩ tích cực. Suy nghĩ tích cực sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn , giảm bớt lo lắng , trở nên sáng tạo hơn và thậm chí có một sức khỏe tốt hơn.
Nếu suy nghĩ tích cực mang lại nhiều lợi ích như vậy thì tại sao nó có thể được coi là nguy hiểm? Thực ra, không phải suy nghĩ tích cực có ảnh hưởng không tốt nhưng cách nhìn nhận về suy nghĩ tích cực mới là điều đáng quan tâm.
Sử dụng “lời khẳng định tích cực” để xây dựng sự tự tin
Đây là một trong những cách quen thuộc để chúng ta có thể xây dựng cho mình tư duy tích cực. Chúng được xem là những “thức ăn bổ dưỡng” cho tinh thần lạc quan. Chẳng hạn, bạn có thể nói với mình mỗi ngày: “Tôi yêu quý và chấp nhận bản thân”, “Tôi tự tin thuyết trình trước công chúng”, “tôi thư giãn và để cho tâm trí mình lắng đọng”… Tuy nhiên, tự tin đích thực bắt nguồn từ chính khả năng thật sự của bản thân.
Do đó, bạn sẽ không thể xây dựng sự tự tin nếu không thấy kết quả. Nhiều người không muốn động tay động chân để thay đổi chính mình mà chỉ an ủi mình bằng những câu khẳng định, kết quả họ không những không tự tin mà còn rơi vào thất vọng nhiều hơn.
Chẳng hạn, bạn muốn vượt qua kỳ thi tốt nghiệp sắp tới nhưng suốt ngày chỉ luyện game và tự nhủ với bản thân “Tôi sẽ vượt qua kỳ thi một cách an toàn” thì hẳn là kết quả thi sẽ trông thê thảm. Trong trường hợp này, một người bạn của tôi trước đây thường lo lắng về kết quả học tập đã sử dụng lời khẳng định tích cực một cách hiệu quả. Cô ấy nhủ với mình “Mình cố gắng học tập mỗi ngày và tin rằng mình sẽ thành công”. Thế là cô ấy dành thời gian mỗi ngày để mài dũa. Kết quả là kỳ thi học kỳ đó điểm thi của cô ấy cao hơn hẳn những học kỳ trước. Điều đó càng củng cố sự tự tin của cô ấy trong học tập và những hoạt động khác.
Suy nghĩ tích cực thế nào cho đúng?
Bạn cần kết hợp cả tư duy và hành động tích cực.
Nếu bạn có một kỳ thi quan trọng thì ngoài việc suy nghĩ tích cực, bạn cần phải học tập chăm chỉ!
Nếu bạn đã cố gắng để hoàn thành một nhiệm vụ mà không tích cực thì bạn có thể hoặc không thể hoàn thành nó, nhưng nếu bạn đã cố gắng để hoàn thành một nhiệm vụ bằng cách dựa vào suy nghĩ tích cực mà không làm bất cứ hành động gì thì chắc chắn sẽ không có ai có thể hoàn thành nó cho bạn.
Hành động là chìa khóa để xây dựng tư duy tích cực hiệu quả!
Xem thêm bài viết Những Niềm Tin Dẫn Bạn Tới Thành Công Và Thất Bại
