Hít thở: Nhiều không khí trong cơ thể nghĩa là bạn sẽ có nhiều oxy trong máu và não. Hít thở qua mũi, bạn sẽ nhận thấy mình sử dụng cơ hoành nhiều hơn, bạn sẽ đưa không khí đi sâu vào phổi. Một vài hơi thở sâu cũng có thể giúp bạn thư giãn, điều đó sẽ giúp bạn suy nghĩ minh mẩn hơn nhiều.
Đó là một trong 50 bí quyết mà Dakota muốn chia sẽ cùng các bạn. Có thể làm các bạn cảm thấy thoải mái hơn mỗi ngày
Đăng ký nhận E-book
[contact-form-7 id=”7108″ title=”Ebook- 50 Bí quyết tăng sức mạnh tư duy”]
