Nhận thức 1. Giận là tại mình chưa đủ độ lượng. Hãy buông bỏ những oán hận không cần thiết, buông bỏ những giận dữ vô cớ, buông bỏ những ham muốn thái quá, có như vậy trái tim bạn mới mạnh mẽ đến mức không ai có thể làm tổn thương nó.
Nhận thức 2. Ghen tị là do bạn không đủ tốt. Thấy người khác mạnh và giỏi hơn mình, điều bạn phải làm là nhìn ra lỗ hổng, thừa nhận lỗ hổng rồi khiêm tốn học hỏi họ, đó gọi là thấu cảm người khác.
Nhận thức 3. Đau là do quá cố chấp. Một trái tim thực sự mạnh mẽ là một người có thể đủ khả năng và buông bỏ nó. Nhiều lúc, nhiều người, nhiều việc, đừng quá cố chấp, hãy học cách buông bỏ, bạn sẽ thanh thản.
Nhận thức 4. Phàn nàn là do thiếu hành động. Phàn nàn là vô ích, chỉ có hành động mới có thể thay đổi tất cả sự bất mãn của bạn, tạo ra kết quả thiết thực và sống cuộc sống mà bạn mong muốn.
