Hiểu rõ bản thân là cốt lõi của mọi sự hiểu biết. Vì thế, nhiệm vụ của tôi là hiểu biết chính mình, hiểu một cách trọn vẹn, hiểu một cách chi tiết, biết những nét đặc trưng, biết những sự khôn ngoan, tinh tế của bản thân.
“Knowledge of the self is the mother of all knowledge. So it is incumbent on me to know my self, to know it completely, to know its minutiae, its characteristics, its subtleties, and its very atoms.”
— Kahlil Gibran
Chắc hẳn bạn đã từng tự hỏi bản thân mình là người như thế nào, tính tình của mình ra sao hay người người khác nghĩ gì về tôi? Có lẽ không có ai trong chúng ta là không thắc mắc về bản thân mình qua biết bao câu hỏi trong đầu.
Riêng bản thân tôi, nhiều lúc tôi đặt câu hỏi cho những người thân quen của mình rằng họ nghĩ tôi là người như thế nào, và những câu trả lời đôi khi làm tôi chạnh lòng vì mỗi người có một lăng kính khác nhau về cuộc đời và về người khác. Vậy tại sao tôi không tự khám phá những giá trị của bản thân? Bạn hãy cùng tôi khám phá chính mình qua những gợi ý này nhé!
Hiểu rõ bản thân không chỉ là việc bạn trả lời cho mình được màu sắc mình yêu thích, con vật hay món ăn mình thích. Nhưng hơn thế nữa, khám giá bản thân nghĩa là bạn biết được những giá trị cốt lõi trong cuộc sống của mình, những niềm tin, tính cách, những ưu tiên, những cảm xúc, thói quen, cơ thể và những mối quan hệ của bản thân. Đó còn là những điểm mạnh, điểm yếu, những gì bạn thích và những gì bạn không thích, khả năng và cả giới hạn. Biết bản thân nghĩa là bạn biết rõ ước mơ, mục tiêu trong cuộc đời. Nhưng điều đó không phải là một sớm, một chiều.
Đầu tiên, bạn hãy xác định những giá trị cốt lõi: Dù vô tình hay hữu ý, những giá trị chính là điều cốt lõi, sâu sắc nhất chi phối mọi quyết định của mỗi người. Nếu bạn xác định rõ điều gì là quan trọng với mình, nếu bạn có thể sắp xếp một bậc thang giá trị cho bản thân thì bạn sẽ dễ dàng trong việc vạch ra hướng đi cho cuộc sống. Bạn sẽ biết được điều gì là thực sự quan trọng và xứng đáng để mình theo đuổi.
Kế đến, bạn hãy tìm hiểu tính cách của mình: Đừng có lúc nào cũng hỏi người khác rằng tính cách của bạn ra sao. Hãy tự hỏi chính bản thân. Tính cách là điều đặc trưng của mỗi người không ai giống ai. Bạn đừng quá thất vọng nếu cảm thấy mình hơi khó chịu hay thất thường nhé. Mỗi hoàn cảnh con người sẽ lựa chọn những cách phản ứng khác nhau. Trong bước tìm hiểu này, bạn chỉ cần nhận biết tính tình bản thân một cách khách quan mà thôi.
Tiếp theo, bạn hãy ghi ra những mặt mạnh và mặt yếu của bản thân. Bạn hãy tự điểm ra những tố chất tốt nhất của mình để từ đó có thể phát huy và lựa chọn công việc phù hợp nhất với bạn. Biết được những mặt yếu giúp bạn hạn chế hoặc chuyển nó theo hướng tích cực hơn.
Biết được điều gì mình thích và điều gì không. Những gì bạn thích cũng tương đương như những gì bạn không thích. Nếu bạn không thích đi cắm trại hay du lịch, đừng thực hiện điều đó.
Chú ý những cảm xúc và phản ứng bản thân: Cảm xúc của bạn có thể là tốt, cũng có thể là không tốt; có thể tích cực nhưng cũng có thể là không. Đừng quan tâm hay lo lắng về những cảm xúc tiêu cực. Việc hiểu biết chúng sẽ giúp bạn vượt qua chúng và tìm đến sự bình an trong tâm hồn. Bạn biết bạn sẽ phản ứng thế nào trong những hoàn cảnh nhất định. Và cách để bạn kiểm soát cảm xúc. Việc hiểu biết này sẽ giúp bạn học cách kiềm chế những phản ứng tiêu cực và nâng cao những mặt tích cực.
Yêu quý cơ thể. Đôi khi, rất nhiều bạn có cảm giác không thoải mái hoặc không tự tin về cơ thể của chính mình. Những cảm giác này có thể còn mãnh liệt hơn bởi áp lực từ bạn bè, gia đình và nhất là do các phương tiện truyền thông, quảng cáo đã tác động đến sự đánh giá về dáng vẻ, cơ thể “lý tưởng” của ngày nay. Mỗi người là một nét đẹp của tạo hóa. Vì thế, hãy khám phá những nét đẹp của cơ thể mình và trân trọng điều đó. Chỉ có sự yêu thích và chấp nhận bản thân mình như hiện có thì bạn mới cảm thấy hài lòng và tự tin về bản thân.
Cuối cùng, Lý tưởng sống của bạn là gì? Ai cũng có lý tưởng cho riêng mình. Tôi muốn làm cho cuộc đời của tôi dành để chia sẻ những giá trị tôi có được và tôi đã chọn nghiệp giảng dạy và viết lách. Còn bạn? Bạn muốn cuộc đời bạn sẽ như thế nào? Hãy sống vì lý tưởng của mình bạn nhé!
Khám phá giá trị bản thân là một trong những kỹ năng sống quan trong mà bất cứ ai dù ở giai đoạn nào của cuộc đời cũng cần tự trang bị cho mình. Hiểu được bản thân mình, bạn sẽ làm được nhiều hơn những gì bạn nghĩ!
Theo Dakota
