hạnh phúc

Trong bài trước, IMA đã chia sẽ với bạn những lý do tại sao bạn không thấy hạnh phúc. Vậy bạn muốn tìm cách khắc phục tình trạng không mong muốn này chứ?

Không cần tốn tiền hay công phu cầu kỳ để tâm trạng chúng ta tốt hơn, đôi khi chỉ cần thay đổi cách nhìn những thứ quen thuộc trong cuộc sống cũng sẽ giúp bạn hạnh phúc.

Nghệ thuật sống – 10 cách khiến bạn hạnh phúc ngay tức khắc

1. Trước khi bước ra khỏi cửa, hãy đảm bảo là bạn ăn mặc tươm tất, chỉn chu. Sự tự tin ở hình thức bên ngoài không chỉ khiến bạn thấy vui vẻ hơn mà còn khiến người khác đối xử với bạn tốt hơn đấy.

2. Cách hay nhất để bắt đầu một ngày vui vẻ là cắm một lọ hoa tươi. Nó sẽ mang lại sinh khí cho bạn tức thì

3. Mệt mỏi sau 1 ngày làm việc dài, stress vì giao thông, hãy tắm nước ấm với một chút tinh dầu thơm mát. Bạn sẽ lại cười tươi rói cho xem.

4. Cắt bớt một vài mối quan hệ đã không còn làm bạn thấy vui vẻ và chả còn lý do gì để duy trì nữa. Ít hơn một vài bạn tồi tệ, một vài đồng nghiệp thóc mách hay một vài người hàng xóm lắm điều sẽ chẳng khiến bạn mất gì mà chỉ làm bạn vui lên thôi.

5. Đầy bức bối trong lòng? Hãy đi xem một bộ phim tình cảm khiến bạn khóc ngon lành trong rạp. Khóc xong lòng bạn sẽ nhẹ nhõm hơn đấy.

6. Công việc hiện tại khiến bạn chán ngán nhưng lại không dám từ bỏ vì sợ không tìm được việc nào tốt hơn. Bạn muốn dành cả cuộc đời quý giá của mình cho một công việc không ra gì và mãi mãi hối tiếc vì đã không thay đổi hay là bạn thử thách vận may và năng lực của mình một lần? Tỉ lệ thành công đối với những người dám thay đổi và năng động là rất cao đó.

7. Bạn lo lắng vì có những người nói xấu bạn, đánh giá bạn quá thấp? Hãy nhớ giá trị của bạn không được xác định bởi lời nói của ai đó mà bằng hành động của chính bạn. Vì vậy, hãy bỏ ngoài tai những lời ác ý và tập trung vào những gì bạn đang làm!

8. Mối quan hệ của bạn với một ai đó bạn yêu quý đang xấu đi? Thay vì đổ lỗi cho đối phương, hãy thử thay đổi hành động của chính bạn xem sao. Ví dụ: chủ động làm lành, chủ động nhận sai, thể hiện tình cảm của bạn với người ta. Kết quả sẽ làm bạn ngạc nhiên lắm đấy vì đối phương sẽ cảm kích bạn và họ ngược lại, sẽ tự nhìn nhận lỗi của mình.

9. Làm một điều gì đó thật bất ngờ cho người thương yêu của bạn, có thể là một cái ôm sau thật sâu, một món quà nho nhỏ, một lời cảm ơn, một cuộc hẹn riêng tư. Khi người thương yêu của bạn cười hạnh phúc, bạn sẽ hạnh phúc gấp đôi đấy.

10. Luôn ghi nhớ những gì người khác đã làm cho bạn chứ đừng nhớ những điều người ta đã Không làm cho bạn.

Nguồn: Mom Go Freelance

Xem thêm Nghệ thuật sống Hãy Đọc Khi Bạn Muốn Buông Xuôi

Bạn luôn cảm thấy buồn phiền, lo lắng, không có động lực trong cuộc sống? Bạn cảm thấy thất vọng về bản thân, và những điều bạn mong muốn có vẻ như sẽ không bao giờ thành hiện thực? Tóm lại, bạn không cảm thấy mình hạnh phúc. Vậy thì nghiên cứu xem, đây có thể là những nguyên nhân khiến cho bạn không hạnh phúc:

Nghệ thuật sống – Tại sao bạn không thấy hạnh phúc?

1. Lo lắng về những điều mình không thể thay đổi

Nhiều khi chúng ta thường cảm thấy tội lỗi về những thứ mình đã chọn hoặc về những việc mình đã làm nhưng có phần khác biệt với những người khác.

Thế nhưng, trong hầu hết các lần, họ lại thường xuyên lặp đi lặp lại cụm từ “Giá mà”, “Đáng lẽ tôi…”… Tuy nhiên, việc lo lắng và hối hận về những thứ đã rồi thực sự chẳng giải quyết được gì. Thay vì ngồi đó và than vãn, hãy rút kinh nghiệm từ những sai lầm để có thể hoàn chỉnh bản thân trong thời gian tiếp theo.

2. Đặt ra những mục tiêu không thể đạt được

Ai cũng biết việc đặt ra mục tiêu trong cuộc sống của mình là điều vô cùng quan trọng. Đó cũng là cách duy nhất để mọi kế hoạch của bạn được hoàn thành. Thế nhưng, vấn đề là khi bạn đặt ra những mục tiêu viển vông, khó có thể đạt được, bạn sẽ càng thêm chán nản và buồn phiền.

Hãy đặt ra từng mục tiêu cụ thể trong từng giai đoạn. Như vậy, bạn mới có thể hoàn thành mọi chỉ tiêu trong tâm trạng phấn chấn.

3. Sống trong vỏ bọc của bản thân

Luôn luôn ẩn mình trong khu vực an toàn – nơi mà bạn cảm thấy yên tâm và không phải đối mặt với những nguy hại. Đó là dấu hiệu của những người kém hạnh phúc.

Đơn giản, sự nhàm chán là 1 gia vị thiết yếu khiến con người cảm thấy không hạnh phúc.

Vì vậy, hãy rũ bỏ mọi sự sợ hãi để thử cảm giác mạnh của những trò chơi mạo hiểm hay dấn thân vào một công việc kinh doanh nào đó đi. Đảm bảo bạn sẽ cảm thấy cuộc sống thật nhiều màu sắc.

4. Không ngủ đủ giấc

Ngủ là việc quan trọng! Thời gian ngủ sẽ quyết định tới việc bạn có vui vẻ, khỏe mạnh trong ngày hôm sau không. Bạn luôn cố gắng làm thêm hay thức xem phim, bóng đá? Điều đó sẽ khiến bạn mệt mỏi vào ngày hôm sau.

5. Bạn dễ dàng thỏa hiệp

Thường không có chính kiến và dễ dàng thỏa hiệp với bất cứ sự sắp đặt nào khiến cuộc sống của bạn trở nên tù túng. Những người hạnh phúc thường tự sắp xếp cuộc sống theo ý muốn của họ: Họ có thể dễ dàng kết thúc một mối quan hệ khiến họ không vui hay thay đổi công việc nếu chưa cảm thấy hài lòng.

Nguồn: Sưu tầm

Xem thêm Nghệ thuật sống Những Điều Nhỏ Nhoi Tuyệt Vời Nhất Bạn Có Thể Làm